Bei uns gehören sie nicht zum "alten Eisen". Unser Expertenteam hat für sie spezielle Programme entwickelt, welche neben der Selbstverteidigung, auch Gesundheit, Kreislauf, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Gedächtnis fördern und verjüngern.

Ihr Muskeln werden fit gehalten, ihre Gelenke bleiben geschmeidig und ihr Kreislauf bleibt in Schwung.

Im Unterricht werden sie viel Spass haben, neue Kontakte knüpfen unter Gleichgesinnten trainieren und sie lernen sich zu verteidigen. Dazu werden ihnen noch allgemeine Sicherheitstips und Verhaltensmassnahmen und Regeln mit auf "ihren Weg" gegeben.

Die I.O.M.A. stellt seine älteren Mitbürger nicht ins Abseits!